|
|||||||
| اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة وجبات - طريقة عمل - وجبات سريعة - وجبات رمضانية - وجبات صحية - اكل خفيف - حلويات - طبخات- 2026 2025 - مقادير - طبخ اكلات طهى شهى الصحة والطب والحياة البشرية |
طريقة عمل السمك بدون زيت للدايت 2026
- 04-30-2026 | 05:40 PM
- شبكة غلاسة
-
لكل حد بيحافظ علي راشقته ان كان راجل او بنت او ست
بنقدم اليوم طريقة عمل السمك بدون زيت للدايت علي منتداكم منتدي غلاسه وبس
سمك رائع جدا للدايت
اول حاجه بنضف السمك كويس وانا افضل تقشيره تماما وبقوم بنقعه بالثوم والليمون والبهارات المشكله لمده ساعه او اثنين حسب وقتك
والخطوه الثانيه بضعه بالصينيه مع شرائح طماطم وبصل وثوم وفلفل حار او حلو
وملح وملعقه او اثنين من زيت الزيتون
وبسيبها على النار لنصف ساعه او بحمرها بالفرن
او هذا الشكل النهائي
بالف صحه
لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك
- « الموضوع السابق | الموضوع التالي »
Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc