موقع غلاسة ›› منتديات غلاسة ›› شبكة غلاسة ›› منتدى غلاسة ››

اضافه رد

• 01-07-2025 | 06:12 PM
• شبكة غلاسة
• 2025 , لزيادة , موضوع , الوزن

  
  

  موضوع لزيادة الوزن 2025
  
  

  
  
  

  اعزائي
  زي ماكلنا عارفين في ناس كتير جدا بتعاني من الوزن الخفيف او الرفيع
  زي اي حد سمين بيعاني من وزنه
  لذالك هنقدم علي منتداكم منتدي غلاسه
  موضوع لزياده الوزن
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  يمكنك زيادة وزنك عن طريق شرب خليط من اليانسون المذاب في الماء
  
  
  
  كما يمكنك اتباع ظام البروتين البودرة لزيادة الوزن حيث يتمثل بما يلي
  
  
  
  
  
  
  وجبة الإفطار
  
  
  
  ملعقتان من العسل
  
  
  
  مربى بالقشطة
  
  
  
  جبنة دوبل كريم
  
  
  
  ملعقتان من السوستاجين المذابة في كوب من الماء
  
  
  
  
  
  
  وجبة الغداء
  
  
  
  أرز
  
  
  
  مئتا غرام من اللحم أو ربع فرخة أو قطعتان من السمك المقلي
  
  
  
  خضروات
  
  
  
  معلقة صغيرة من العسل الأسود
  
  
  
  
  
  
  فترة العصر
  
  
  
  كاكاو باللبن أو حلبة ناعمة
  
  
  
  قطع من الكيك أو البسكويت
  
  
  
  
  
  
  وجبة العشاء
  
  
  
  كوب من الزبادي بالعسل الأسود
  
  
  
  بطاطس بوريه باللحم المفروم
  
  
  
  معلقتان من عسل النحل بغذاء ملكات النحل
  
  
  
  
  
  
  قبل النوم
  
  
  
  كوب لبن + 3 ملاعق سوستاجين
  
  
  
  
  
  
  و من الوصفات التي تساعد على زيادة الوزن أيضاً ما يلي
  
  
  
  
  
  
  الوصفة الأولى
  
  
  
  كرات معجونة من العسل و التمر و الجوز و اللوز- تؤكل ثلاث مرات يومياً
  
  
  
  
  
  
  الوصفة الثانية
  
  
  
  دهن كميات مناسبة من الحلبة و زيت الخروع على الأماكن التي يراد تسمينها
  
  
  
  
  
  الوصفة الثالثة
  
  
  
  القيام بخلط ملعقتين من الحلاوة و الطحينية مع علبة صغيرة من اللبن و أكلها على معدة فارغة
  
  
  
  
  
  
  الوصفة الرابعة
  
  
  
  وضع ملعقة من أوراق جوز الهند في كوب من الماء الساخن و تصفيتها و شربها بعد كل وجبة بساعتين
  
  
  
  
  
  
  نصائح أخرى لزيادة الوزن
  
  
  
  

  
  
  
  
  
  
  
  
  اللجوء إلى الأدوية التي تساهم في فتح الشهية
  
  
  
  الإكثار من الأكل مع الجماعة
  
  
  
  إضافة الأعشاب و البهارات إلى الطعام و التي من شأنها أن تحسن النكهة و تزيد من الرغبة في الأكل
  
  
  
  التأكد من عدم وجود أي مرض نفسي أو عضوي يمنع الشخص من الأكل و يسد من شهيته و معالجته إن وجد
  
  
  
  تجنب شرب الماء قبل الوجبات
  
  
  
  الإكثار من تناول العسل
  
  
  
  الإكثار من تناول السلطات التي تساعد في فتح الشهية
  

  
  
  
  
  
  كانت هذه بعضاً من النصائح و الوصفات التي يمكن أن تساهم في زيادة الوزن آملين أنتفيدكم
  
  
  المواضيع المتشابهه:

  • بحث عن اقترحات زيادة المحاصيل الزراعية فى مصر ، بحث علمى اقترحات المصرين لزيادة الانتاج الزراعي
  • موضوع عن حور العين 2025
  • بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2025 انقاص الوزن في الشتاء 2025
  • مشروبات مفيده لتنزيل الوزن ومزيب للسلوليت والسمنه 2025
  • بحوث للتنفس لزيادة الوزن

  
  

  المصدر: منتديات غلاسة - من قسم: صحتك بالدنيا

  
  

  ---

  l,q,u g.dh]m hg,.k 2025

  
  

  
  
  

  لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك

    أضـغط هنـآ

  
  من مواضيعى
  0 معلومه جميله عن فوائد الملح2025
  0 احدث مجموعة شوز شتوي جميع درجات اللون الاحمر روعه 2026 للبنات
  0 اجدد خواتم اظافر للبنات لعام 2025 خواتم, روعه وجديده للاظافر , حصري لعام 2025
  0 ايات ودعاء لتيسير الرزق2025
  0 صور احدث شال, شتوي ,للستات, والبنات 2025
  0 اجدد صور للفنان محمد فراج بطل فيلم القشاش صور حصري
  0 كلمة ياكافر للمسلم
  0 عبايات مفتوحه جديده لعام 2025
  0 هل تعرف المعلومات دي الاخطاء الاملائيه التي بها تحريف كامل للمعني
  0 للوقايه من سرطان الثدي اشرب قهوه
  0 صور ومقادير كعك العيد 2025
  0 ماهو سبب تأخر الدراسه عند الاطفال
  0 صور احذيه شبابي جديده 2025
  0 كيف تتعاملي مع عصبية طفلك
  0 اجدد صور متنوعه فيس بوك رومانسيه 2025 صور للبنات والشباب رومانسيه للفيس بوك 2025
  0 الاطفال المولوده في الشتاء اقل عرضه لمرض نقص المناعه
  0 ياسيد اشعاري وملك قلبي
  0 الكلمه الطيبه دواء للجروح
  0 دعاء يومي دائم
  0 نصائح لمنع اسمرار شفايفك
  0 صور ومقادير طريقة عمل قطع الفراخ بالبشاميل 2025
  0 صور طبيعه, خلابه 2025 صور رائعه من, الطبيعه 2025
  0 صور حب قبل وبعد كلمة بحبك اوى 2025
  0 فساتين سهره جديده, للجميلات 2025
  0 من رأي في الحلم ميت بيسلم عليك
  0 ربنا حرم اكل الميته ليه تعاله نشوف الاعجاز العلمي في تحريم اكل الميته
  0 صور حصري ردود كتابه وورد متحرك ردود متحركه جاهزه 2025
  0 علامات, السحر والعلاج منه, كيف تعرف انك مسحور ,وطريقة ,العلاج من, السحر
  0 صور الوان مكياج الصيف الجديده 2025
  0 بوح صور عذب الكلام 2025
  0 توفيت الفنانه شهر زاد عن عمر 80 عاما وهي نايمه
  0 ساعات شبابي حكايه لعام 2025
  0 واحده بواحده كلمات اغنية شيرين عبدالوهاب
  0 تحميل كليب امتي نسيتك شيما هلالي 2025
  0 صور عائلة كيم كردشيان2025 صور كل عائلة كيم كردشيان 2025
  0 Girls Jacket‏ 2025 اجدد جواكت قصيره شتوي للبنات 2025
  0 احدث ملابس بلاج للسمينات 2025 ملابس شاطئ وللنادي للسمينات 2025
  0 هل تعلم ماهي اعظم سوره في القرأن وهي الشافيه من كل مرض 2026
  0 كروت اسلاميه للفيسبوك 2025 صور اسلاميه لدعاء يوم الجمعه 2025
  0 قصة لقمان الحكيم هل تعرفه
  

• 07-26-2025 | 07:23 PM
• سحر هشام
• جزاك الله خيرا
  
  

• 09-02-2025 | 01:18 AM
• محممدد
• thxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
  
  

• « الموضوع السابق | الموضوع التالي »