موقع غلاسة ›› منتديات غلاسة ›› شبكة غلاسة ›› منتدى غلاسة ››

اضافه رد

• 01-07-2025 | 06:12 PM
• شبكة غلاسة
• 2025 , لزيادة , موضوع , الوزن

  
  

  موضوع لزيادة الوزن 2025
  
  

  
  
  

  اعزائي
  زي ماكلنا عارفين في ناس كتير جدا بتعاني من الوزن الخفيف او الرفيع
  زي اي حد سمين بيعاني من وزنه
  لذالك هنقدم علي منتداكم منتدي غلاسه
  موضوع لزياده الوزن
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  يمكنك زيادة وزنك عن طريق شرب خليط من اليانسون المذاب في الماء
  
  
  
  كما يمكنك اتباع ظام البروتين البودرة لزيادة الوزن حيث يتمثل بما يلي
  
  
  
  
  
  
  وجبة الإفطار
  
  
  
  ملعقتان من العسل
  
  
  
  مربى بالقشطة
  
  
  
  جبنة دوبل كريم
  
  
  
  ملعقتان من السوستاجين المذابة في كوب من الماء
  
  
  
  
  
  
  وجبة الغداء
  
  
  
  أرز
  
  
  
  مئتا غرام من اللحم أو ربع فرخة أو قطعتان من السمك المقلي
  
  
  
  خضروات
  
  
  
  معلقة صغيرة من العسل الأسود
  
  
  
  
  
  
  فترة العصر
  
  
  
  كاكاو باللبن أو حلبة ناعمة
  
  
  
  قطع من الكيك أو البسكويت
  
  
  
  
  
  
  وجبة العشاء
  
  
  
  كوب من الزبادي بالعسل الأسود
  
  
  
  بطاطس بوريه باللحم المفروم
  
  
  
  معلقتان من عسل النحل بغذاء ملكات النحل
  
  
  
  
  
  
  قبل النوم
  
  
  
  كوب لبن + 3 ملاعق سوستاجين
  
  
  
  
  
  
  و من الوصفات التي تساعد على زيادة الوزن أيضاً ما يلي
  
  
  
  
  
  
  الوصفة الأولى
  
  
  
  كرات معجونة من العسل و التمر و الجوز و اللوز- تؤكل ثلاث مرات يومياً
  
  
  
  
  
  
  الوصفة الثانية
  
  
  
  دهن كميات مناسبة من الحلبة و زيت الخروع على الأماكن التي يراد تسمينها
  
  
  
  
  
  الوصفة الثالثة
  
  
  
  القيام بخلط ملعقتين من الحلاوة و الطحينية مع علبة صغيرة من اللبن و أكلها على معدة فارغة
  
  
  
  
  
  
  الوصفة الرابعة
  
  
  
  وضع ملعقة من أوراق جوز الهند في كوب من الماء الساخن و تصفيتها و شربها بعد كل وجبة بساعتين
  
  
  
  
  
  
  نصائح أخرى لزيادة الوزن
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  اللجوء إلى الأدوية التي تساهم في فتح الشهية
  
  
  
  الإكثار من الأكل مع الجماعة
  
  
  
  إضافة الأعشاب و البهارات إلى الطعام و التي من شأنها أن تحسن النكهة و تزيد من الرغبة في الأكل
  
  
  
  التأكد من عدم وجود أي مرض نفسي أو عضوي يمنع الشخص من الأكل و يسد من شهيته و معالجته إن وجد
  
  
  
  تجنب شرب الماء قبل الوجبات
  
  
  
  الإكثار من تناول العسل
  

  
  
  
  
  
  الإكثار من تناول السلطات التي تساعد في فتح الشهية
  

  
  
  
  
  
  كانت هذه بعضاً من النصائح و الوصفات التي يمكن أن تساهم في زيادة الوزن آملين أنتفيدكم
  
  
  المواضيع المتشابهه:

  • بحث عن اقترحات زيادة المحاصيل الزراعية فى مصر ، بحث علمى اقترحات المصرين لزيادة الانتاج الزراعي
  • موضوع عن حور العين 2025
  • بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2025 انقاص الوزن في الشتاء 2025
  • مشروبات مفيده لتنزيل الوزن ومزيب للسلوليت والسمنه 2025
  • بحوث للتنفس لزيادة الوزن

  
  

  المصدر: منتديات غلاسة - من قسم: صحتك بالدنيا

  
  

  ---

  l,q,u g.dh]m hg,.k 2025

  
  

  
  
  

  لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك

    أضـغط هنـآ

  
  من مواضيعى
  0 صور حماده هلال الجديده صور حصري صور حماده هلال 2025
  0 لاتضيع الوقت للصائم دعوه لاترد صوم شهر الطاعه الشهر الكريم
  0 السفيره الامريكيه حرجت الفنان عادل امام ووقف يصافحها وهي تجاهلته 2025
  0 شاب اعمي واصبح بصيرا لاول مره ماذا فعل لا تحكم على الآخرين من وجهة نظرك المجردة
  0 صور خطوات وضع المكياج الاحمر, للبنات 2025 صور وضع الميك اب, الاحمر واخر معلومات 2025
  0 ملابس انيقه لشاب انيق شاب راقي با اختيار الوان وتناسق الملابس2025
  0 مجموعة صور لملكات جمال مصر2025
  0 ندخل الجنه او النار بسبب اللسان
  0 احدث تشكيله من الشنط للبنات والسيدات روعه لعام 2025
  0 احدث صور ملابس شتاء للبنات 2025 ملابس شتاء بنات الجامعه وخروج لعام 2025
  0 قصة شعيب
  0 معني كلمة الايام البيض
  0 طريقة تحضير شوربة اللحم اللذيذه 2025
  0 صور وطريقة عمل الشيش طاووق 2025
  0 صور مايا دياب بفرنسا صور حصري صور 2025
  0 صور تصميم بانيوهات, جديده 2025 تصاميم موديلات, من البانيوهات الجديده 2025
  0 احدث اسماءجديده اسماء دلع 2025
  0 احدث ملابس شتاء للشباب لعام 2025 ملابس خريف وشتاء للشباب 2025
  0 كلمة حب لحبيبي 16-5-2025 الساعه خمسه الا تلت صباحا
  0 سبع انواع للنوم
  0 اساور بنات جديده اساور دهب اخر شياكه 2025
  0 ليفة غسيل الاطباق بها بكتريا اكتر من بكتريا قاعدة الحمام 2025
  0 موضوع لعمل جميع انواع القهوه 2025
  0 فوائد البرغل 2025
  0 الصديقه الحقوده والسلبيه
  0 كلمات اغنية خليها علي الله من البوم مصطفي كامل الجديد وسط الدنيا الخاينه 2025
  0 للقضاء علي بثور الوجه
  0 احدث فساتين خطوبه للمحجبات لعام 2025 و 2025
  0 فوائد قصة الخضر وموسي عليه السلام
  0 معلومه لاختيار لون الحائط 2025
  0 اجدد مجموعة صور عشاق صور عيد الحب صور حب لكل عاشق صور 2025
  0 بالصور مصر هي اجمل سياحه في العالم 2025
  0 معلومات ونصائح لتنظيف منزلك وديما يبقي انيق ومرتب 2025
  0 صور احدث شنط شتوي 2025
  0 اعراض الحسد والمس والنحس والفقر
  0 صور اجمل اكسسوارت للبنات, لعام 2025 مجموعه رائعه من اكسسوارت, البنات 2025
  0 صور حب في برد الشتاء 2025
  0 صور ديانا حداد الجديده صور حصري للفنانه ديانا حداد 2025
  0 صور تسريحه جميله للعروسه تسريحه شعر رقيقه للعروسه الشيك
  0 صور تريقه صور نكت فيس بوك 2025
  

• 07-26-2025 | 07:23 PM
• سحر هشام
• جزاك الله خيرا
  
  

• 09-02-2025 | 01:18 AM
• محممدد
• thxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
  
  

• « الموضوع السابق | الموضوع التالي »