موقع غلاسة ›› منتديات غلاسة ›› شبكة غلاسة ›› منتدى غلاسة ››

اضافه رد

• 01-07-2025 | 06:12 PM
• شبكة غلاسة
• 2025 , لزيادة , موضوع , الوزن

  
  

  موضوع لزيادة الوزن 2025
  
  

  
  
  

  اعزائي
  زي ماكلنا عارفين في ناس كتير جدا بتعاني من الوزن الخفيف او الرفيع
  زي اي حد سمين بيعاني من وزنه
  لذالك هنقدم علي منتداكم منتدي غلاسه
  موضوع لزياده الوزن
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  يمكنك زيادة وزنك عن طريق شرب خليط من اليانسون المذاب في الماء
  
  
  
  كما يمكنك اتباع ظام البروتين البودرة لزيادة الوزن حيث يتمثل بما يلي
  
  
  
  
  
  
  وجبة الإفطار
  
  
  
  ملعقتان من العسل
  
  
  
  مربى بالقشطة
  
  
  
  جبنة دوبل كريم
  
  
  
  ملعقتان من السوستاجين المذابة في كوب من الماء
  
  
  
  
  
  
  وجبة الغداء
  
  
  
  أرز
  
  
  
  مئتا غرام من اللحم أو ربع فرخة أو قطعتان من السمك المقلي
  
  
  
  خضروات
  
  
  
  معلقة صغيرة من العسل الأسود
  
  
  
  
  
  
  فترة العصر
  
  
  
  كاكاو باللبن أو حلبة ناعمة
  
  
  
  قطع من الكيك أو البسكويت
  
  
  
  
  
  
  وجبة العشاء
  
  
  
  كوب من الزبادي بالعسل الأسود
  
  
  
  بطاطس بوريه باللحم المفروم
  
  
  
  معلقتان من عسل النحل بغذاء ملكات النحل
  
  
  
  
  
  
  قبل النوم
  
  
  
  كوب لبن + 3 ملاعق سوستاجين
  
  
  
  
  
  
  و من الوصفات التي تساعد على زيادة الوزن أيضاً ما يلي
  
  
  
  
  
  
  الوصفة الأولى
  
  
  
  كرات معجونة من العسل و التمر و الجوز و اللوز- تؤكل ثلاث مرات يومياً
  
  
  
  
  
  
  الوصفة الثانية
  
  
  
  دهن كميات مناسبة من الحلبة و زيت الخروع على الأماكن التي يراد تسمينها
  
  
  
  
  
  الوصفة الثالثة
  
  
  
  القيام بخلط ملعقتين من الحلاوة و الطحينية مع علبة صغيرة من اللبن و أكلها على معدة فارغة
  
  
  
  
  
  
  الوصفة الرابعة
  
  
  
  وضع ملعقة من أوراق جوز الهند في كوب من الماء الساخن و تصفيتها و شربها بعد كل وجبة بساعتين
  
  
  
  
  
  
  نصائح أخرى لزيادة الوزن
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  اللجوء إلى الأدوية التي تساهم في فتح الشهية
  
  
  
  الإكثار من الأكل مع الجماعة
  
  
  
  إضافة الأعشاب و البهارات إلى الطعام و التي من شأنها أن تحسن النكهة و تزيد من الرغبة في الأكل
  
  
  
  التأكد من عدم وجود أي مرض نفسي أو عضوي يمنع الشخص من الأكل و يسد من شهيته و معالجته إن وجد
  
  
  
  تجنب شرب الماء قبل الوجبات
  
  
  
  الإكثار من تناول العسل
  
  
  
  الإكثار من تناول السلطات التي تساعد في فتح الشهية
  

  
  
  
  
  
  كانت هذه بعضاً من النصائح و الوصفات التي يمكن أن تساهم في زيادة الوزن آملين أنتفيدكم
  
  
  المواضيع المتشابهه:

  • بحث عن اقترحات زيادة المحاصيل الزراعية فى مصر ، بحث علمى اقترحات المصرين لزيادة الانتاج الزراعي
  • موضوع عن حور العين 2025
  • بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2025 انقاص الوزن في الشتاء 2025
  • مشروبات مفيده لتنزيل الوزن ومزيب للسلوليت والسمنه 2025
  • بحوث للتنفس لزيادة الوزن

  
  

  المصدر: منتديات غلاسة - من قسم: صحتك بالدنيا

  
  

  ---

  l,q,u g.dh]m hg,.k 2025

  
  

  
  
  

  لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك

    أضـغط هنـآ

  
  من مواضيعى
  0 صور تمارين متحركه لتساعدك, علي انقاص الكرش 2025
  0 صور ومعلومات نادره جدا لام كلثوم شاب يحمل ام كلثوم 2025
  0 احدث صور ملابس اطفال حديثي الولاده 2025 ملابس اطفال صغيره ملابس للعيد 2025
  0 اجدد غرف نوم 2025 و 2018
  0 صور ومقادير طريقه عمل سلطة الرافيولي
  0 اوقات العلاج نستعين بالجن
  0 صور من فلسطين صور علم فلسطين 2025
  0 صور ستائر مطبوعه حلوه موضه السنه دي 2025
  0 لانقاص وزن بسيط نظام غذائي للبنات
  0 صور ملابس جديده شتوي للشباب 2025
  0 صور القرين كيف تتغلب علي القرين 2025 ماهو القرين 2025
  0 كلمات اغنية سألتك من البوم مصطفي كامل الجديد وسط الدنيا الخاينه 2025
  0 موضوع لعمل جميع انواع القهوه 2025
  0 ديكورات غرف نوم وسراير جديده جدا 2025 غرف نوم متنوعه 2025
  0 صور بنات جديده 2025 صور بنات فيس بوك 2025
  0 صور انجيل اختفي لمدة 12 سنه 2025 الانجيل يحوي علي نبوءة عيسي با محمد 2025
  0 بالصور سندوتشات صحيه للمدرسه 2025
  0 طريقة عمل البطاطس الشيبسي للدايت ولمرضي السكر
  0 صنادل وسبوهات ارضي صيفي جديده 2026 احدث صنادل فلات 2025
  0 صور 2025 صور العام الميلادي الجديد 2025 صور خلفيات فيس بوك 2025 صور تهنئة العام الجديد 2025
  0 صور ملابس شتوي جديده لكل محجبه انيقه 2025
  0 تعليمات ونصائح لرشاقتك ياعروسه
  0 هل للقلوب دواء
  0 غرف نوم رومانسيه اخر حاجه غرف حصري 2025
  0 صور وموضوع عن مناسك الحج 2025
  0 رساله الي الفجر قبل ان يشرق
  0 صور ومعلومات لعلاج رائحة الفم 2026
  0 اثناء المراهقه في تغذيه خاصه
  0 اشياء تتساهل فيها النساء
  0 سبب وعلاج التهاب المثانه
  0 قصة خلق ادم عليه السلام 2025
  0 صور فندق في المانيا المصعد الكهربائي حوض سمك روعه وفي 2600 سمكه 2025
  0 الشبكيه 2025
  0 احدث صور حب مكتوب عليها كلام حب 2026
  0 اوعه تقول لحد كلمات اغنية امينه من الالبوم الجديده نفسي نبعد 2025
  0 بناطيل شبابي جديده جدا وموديلات حصري لعام 2025
  0 صور ومقادير وطريقة تحضير الارز النيجيري 2025
  0 مشاكل وعلاج ضروس العقل 2025
  0 صور جديده لبنت نوال الزغبي 2025 صور حصري بنت الفنانه نوال الزغبي 2025
  0 لتفتيح البشره والاماكن الحساسه ونتائج مذهله ماء الورد والملح 2025
  

• 07-26-2025 | 07:23 PM
• سحر هشام
• جزاك الله خيرا
  
  

• 09-02-2025 | 01:18 AM
• محممدد
• thxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
  
  

• « الموضوع السابق | الموضوع التالي »