موقع غلاسة ›› منتديات غلاسة ›› شبكة غلاسة ›› منتدى غلاسة ››
تدليك شعرك له فوائد كتير اليكي بعض النصائح وتعليم تدليك فروة الراس 2025
- 03-04-2024 | 02:59 PM
- شبكة غلاسة
-
علينا معرفة أن تدليك فروة الرأس يساعد في الحفاظ على صحة شعرك، كما ينشط نموه، فهو مثله مثل تدليك الجسم الذي يشعرك بالاسترخاء وهو أحد أكثر الطرق الفعالة لتخفيف التوتر والألم، لهذا فتدليك فروة رأسك عمل له فوائده الكثيرة التي تعود على مظهر وصحة شعرك .. فهيا نتعرف عليها:
فوائد تدليك فروة الرأس
- الاسترخاء التام لفروة الرأس.
- تهدئة خلايا الشعر والجسم.
- تخفيف آلام الصداع؛ وخاصة الصداع النصفي.
- تنشيط الدورة الدموية مما يغذي بصيلات الشعر.
- يمنع ويقاوم تساقط الشعر.
- إعادة تطور مرحلة النمو الطبيعي للشعر الصحي.
- يقوي جذور الشعر.
- يدفئ فروة الرأس مما يفتح خلايا الجلد والأوعية الدموية به.
- يقلل تراكم "الكولاجين" الذي يسبب ازدياده سد فتحات بصيلات الشعر.
- تساعد عملية التدليك على زيادة إنتاج هرمونات السعادة وتقليل إنتاج هرمونات التوتر.
- بتقليل إنتاج هرمونات التوتر تعمل أجزاء الجسم بفاعلية أكثر.
- يعمل تدليك فروة الرأس على التخلص من الخلايا الميتة والجافة التي تسبب إعاقة نمو الشعر.
الآن .. كيف نقوم بعملية التدليك الفعال؟
- استخدم نوعا جيدا من الزيوت المغذية مثل زيت جوز الهند، زيت الزيتون، والسمسم.
-ابدأ بالتدليك من الجزء الموجود فوق الجبهة مع اتجاه شرايين الدم، ثم جوانب الرأس ومؤخرتها في صورة حركات دائرية صغيرة بأطراف أصابعك.
- اجعل مسار أصابعك تجاه قمة الرأس، كما لو كنت سترسم دائرة.
- يجب تدليك فروة رأسك لمدة عشر دقائق يوميا فقط؛ مرة في الصباح، ومرة بعد الظهر.
- لا تتوقف عن هذا التدليك لعدة أيام متتابعة، واجعله عادة يومية.
- التدليك أيضا عند غسل الشعر بالشامبو.
- تذكر تدليك فروة رأسك بأطراف أصابعك وليس بالأظافر.
- تجنب الاستخدام المفرط للفرشاة لأنه يسبب التلف للشعر، كما يؤدي إلى إجهاد فروة الرأس، ويجعل الشعر الدهني أكثر دهنية، والجاف أكثر ضعفا وتقصفا.
- عند التدليك يجب أن تكون أصابعك متفرقة وثابتة على فروة رأسك.
- ربما تشعر بوخز خفيف؛ وهذا يدل على تحسن مسار الدورة الدموية بشعرك.
- تجنب تعريض فروة رأسك للحرارة الزائدة.
- تجنب اقتراب كريمات الشعر، البلسم، والجيل من فروة الرأس حتى لا تسبب انسداد بصيلات الشعر.
- تجنب ارتداء القبعات وأغطية الرأس الضيقة؛ لأنها تعوق مسار الدورة الدموية وتحرم الشعر من وصول التغذية المناسبة له.
- يجب تنظيف الرأس من العرق والشوائب الأخرى، لأنها تؤذي بصيلات الشعر وتسبب انسدادها.
- يجب أن يحتوي التدليك على ثلاث خطوات وهي: الفرك، الضغط، والحك لكن بطريقة لطيفة.
- يجب أن تكون قوة ضغط أطراف أصابعك متوسطة على فروة الرأس.
- عند الانتهاء من دورة تدليك واحدة، يجب تكرار الدورة لكن بضغط أقل وحركات أسرع.
- بعد الانتهاء من التدليك .. اترك الزيت على الرأس لمدة 30 دقيقة على الأقل؛ للحصول على أفضل النتائج وبعدها يمكنك غسل وتصفيف الشعر.
المشكلات التي تعاني منها فروة الرأس في فصل الصيف أهمها ظهور الحبوب والالتهابات
ما أسباب ظهور حبوب فروة الرأس
- التعرض للضغط الزائد.
- الاضرابات الهرمونية.
- سوء حالة الطقس وخاصة شدة الحرارة.
- العقاقير.. وآثارها الجانبية الضارة.
- التعرض الزائد للضوء والحرارة.
- شرب الكافيين.
- تناول أنواع معينة من التوابل.
طرق علاج حبوب والتهابات فروة الرأس
- أفضل وأسهل طرق العلاج: هى المحافظة على النظافة الدائمة لها.
- استعمال نوعا جيدا من الشامبو يحتوي على مادة (بنزويل بيروكسايد) بانتظام.
- استخدام حامض "الساليسيليك" عن طريق وضعه بقطعة قطن فوق جذور الشعر.
- يساعد الشامبو المضاد للقشرة في علاج حبوب والتهابات فروة الرأس.
- تجنب منتجعات المياه المعدنية، وأحواض المياه الساخنة التي تحوي البكتيريا.
- تجنب الاشتراك مع شخص آخر في منشفة واحدة
المواضيع المتشابهه:- لتكثيف الشعر اليكي خلطات سحريه لجمال وتكثيف شعرك 2025
- البصل لتقوية فروة الراس 2025
- لنمو ولمعان شعرك اليكي خلطه سحريه 2025
- لتنسيق مساحة وجهك اليكي النصائح التاليه 2025
- عايزه شعرك صحي وطويل اليكي بعض التعليمات ونصائح 2025
المصدر: منتديات غلاسة - من قسم: العناية بالشعر والعنايه بالبشرةj]gd; auv; gi t,hz] ;jdv hgd;d fuq hgkwhzp ,jugdl tv,m hgvhs 2025
لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك
من مواضيعى
0 بالصور سيده مصريه تلد طفل يشبه الضفدع
0 صور شباب من المنصوره يزرعه شجر لتجميل المنصوره
0 احدث صور حب للكبار فقط صور عشاق صور اخر رومانسيه 2025
0 صور فساتين محجبات للبنات الكول 2025
0 هل تعرف صوم النوافل
0 صور فساتين فنانات معرجان دبي احدث فساتين سهره بمهرجان دبي
0 صور فنان الجيل تامر حسني وعادل امام في عزاء خالد صالح 2024
0 فن التعامل مع عقلية الرجل
0 احدث صور ماهي ستايل بطلة المسلسل الهندي 2025
0 ابحاث ودراسات عن ليه الازواج بيتخانقه 365 يوم في السنه
0 اكتشاف اقراص جديده لتحليل الدم بسهوله
0 اجمل صور وشعر رومانسي 2024
0 صور مواقيت الصلاه هل تذكرة وقت فرائض الصلاه 2025
0 تخلصي من عادات لبس الكعب العالي فورا 2025
0 اجمل واجدد فساتين زفاف 2024 فساتين عرايس جديده2024
0 اجددستائر لعام 2025 و2024
0 اشيك فساتين للبنات لعام 2025 فساتين با الون الاصفر روعه موديل السنه دي 2025
0 سورة الملك مكتوبه كامله
0 كونسلر برتقالي لاخفاء الهالات السوداءتحت العين 2024 طريقة وضع الكونسلر بالصور 2024
0 فساتين سهره با الون الاحمر والازرق جديده بالاكسسورات 2024 موديلات روعه من فساتين السهره للبنات 2024
0 احدث صور سيارات كيا بعد التحديثات الجديده لعام 2024
0 هل تعرف الحكمه من الاكثار الصلاه علي النبي يوم الجمعه
0 اعراض وعلاج الجيوب الانفيه 2025
0 صور فساتين سهره ومناسبات جديده لشتاء عام 2025
0 فساتين سهره جامده جدا لعام 2025 و 2024
0 احذيه شبابي با الون البني والهافان 2025
0 احدث تصميمات ديكور حمام وحوض وش للمطبخ امريكي 2024 - 2025
0 عايز تثقل اعمال وموازين افعالك يوم القيامه وتدخل بيها الجنه
0 تشخيص وعلاج العقم حلال ام حرام
0 فنجان القهوه مزاج 2025
0 صور بنات 2025 صور جديده صور 2025
0 احذية النجوم للبنات شوز للبنات قمه في الجمال لعام 2025
0 اب باع بنتة وهي طفله وطالب يشوفها الان
0 حماية شعرك من تساقط الشعر 2025
0 معلومه لعلاج الكبد والقلب بدون اي علاج ولاذهاب للدكتور العلاج في جسمك انت
0 اجدد ملابس غطي للمايوه الحريمي والبناتي 2024 / 2025
0 اجدد تسريحات شعر جميله للشعر الطويل 2025
0 اجدد صور لفات طرح متنوعه, للمناسبات والخروج والافراح 2024 الجديد هنا 2024
0 اجمل غرف نوم للبنات 2025 غرف نوم للبنات 2025
0 صور شفايف ممتلئه من غير عمليات تجميل حصري علي منتدي غلاسه لعام 2025
- 05-27-2024 - 2025 | 09:26 PM
- دكتور ميشو
-
شكرا لعرض هذا المةوضوع الرائع والمفيد والذي قد لفت انتباهنا الي اهميه هذا الموضوعومن هذه الفوائد
- الاسترخاء التام لفروة الرأس.
- تهدئة خلايا الشعر والجسم.
- تخفيف آلام الصداع؛ وخاصة الصداع النصفي.
- تنشيط الدورة الدموية مما يغذي بصيلات الشعر.
- يمنع ويقاوم تساقط الشعر.
- إعادة تطور مرحلة النمو الطبيعي للشعر الصحي.
- يقوي جذور الشعر
ولكم منا جزيل الشكر والتقدير
- « الموضوع السابق | الموضوع التالي »