موقع غلاسة ›› منتديات غلاسة ›› شبكة غلاسة ›› منتدى غلاسة ››
التخسيس عن طريق السلطة لخفض الوزن 5 كيلو شهريا
- 11-27-2024 | 08:39 PM
- ghlasa
-
التخسيس عن طريق السلطة لخفض الوزن 5 كيلو شهريا
يعتقد كثير من راغبي إنقاص الوزن أن تناول السلطة من الأطعمة الهامة التي تملأ البطن وتساعد على الشعور بالشبع وعامل من العوامل الهامة التي تساعد على إنقاص الوزن.
ولكن بعد البدء في هذا النظام الغذائي الجديد المعتمد أساساً على تناول السلطة دون سواها بأنهم لم ينقصوا في الوزن..
فيعودوا ليتعجبوا بأنهم ملتزمون على تناول السلطة ولم ينقصوا في الوزن بل ازدادوا وزناً والسؤال.. لماذا يحدث ذلك ؟ !!
إن السلطة ليست نوعاً واحداً ولكن كما نرى أنواعاً عديدة من السلطات وكل نوع له سعرات حرارية مختلفة معتمدة على مكونات السلطة.. كما أن السلطة يضاف إليها ما يسمى ( Dressing ) وهي أيضاً مختلفة في سعراتها الحرارية حسب مكوناتها.
وسنبدأ على سبيل المثال بمكونات ( Vinegar ) من بعض الزيوت مثل زيت فول الصويا أو زيت الذرة أو زيت الزيتون وخلافه من أنواع الزيوت المختلفة وهذه الزيوت تحتوي على سعرات عالية وذلك بالإضافة لبعض التوابل المختلفة مما يعطيها مذاقاً رائعاً ولكنها تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة لا يمكن أن تنقص الوزن باستعمالها بل قد تساعد على زيادة الوزن.. هذا كان نوع من أنواع الــ ( Dressing )..
ويوجد أنواع كثيرة أغلبها ذات سعرات تفوق هذه السعرات كما أن مكونات السلطة أيضاً تساعد على زيادة الوزن وليس إنقاص الوزن.
سأترك هنا أنواع من السلطات المختلفة في البلاد المختلفة
المواضيع المتشابهه:- التخسيس فى شهر رمضان وخسارة الوزن ورجيم الكرش
- التخسيس عن طريق أكل البطاطس المسلوقة طريقة تخسيس جديدة
- رجيم ينقص وزنك 30 كيلو, في الشهر 2025 رجيم كميائي, سريع لانقاص الوزن بسرعه 2025
- لانقاص وزنك 9 كيلو في الاسبوع اليكي اسماء بهارات هنديه لانقاص الوزن بسرعه
- وصفة سحرية للتخسيس 3 كيلو فى الشهر ، انقاص الوزن 3كيلو شهريا
المصدر: منتديات غلاسة - من قسم: صحتك بالدنياhgjosds uk 'vdr hgsg'm gotq hg,.k 5 ;dg, aivdh
لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك
من مواضيعى
0 تحميل فيديو عنتيل الغربية الجزء الثانى ، تحميل فضيحة عنتيل السنطة رابط مباشر الجزء الثانى
0 صور بنات لبنان ، صور اجمل بنات لبنان ، photo Girls Lebanon 2025
0 نكت مصرية تموت من الضحك 2024 - 2025 ، اجمل صور نكت جديدة مصرية 2024 / 2025
0 بيجامات بنات شتاء عام 2025 ، بيجامات للبنات مميزة 2025
0 ابراج شهر نوفمبر برج الميزان 2024 / 2025 , توقعات الابراج لشهر نوفمبر 2024 / 2025 برج الميزان
0 حقيقة قضية الرائد فهمي بهجت لمن يهمة الامر
0 حظك اليوم الاحد 4/2/2018 , ابراج اليوم الاحد 4-2-2018 , توقعات الابراج اليوم 4 فبراير 2018
0 مآ اصعب الفراق 2024 ، آلفراق والاحزان فى عصر الحب 2025
0 شرح انهاء مهمة المغامرة الكبيرة بدون خسارة ولا دينار وقصر هدية
0 صور بنات السعودية ساخنة ومثيرة 2025 ، Photos of Saudi girls 2025
0 قصة حزينة جدا 2024 ، عسولتي الجميله بينار جدك محمد سعيد
0 توقعات الابراج اليوم الاحد 24-4-2024 - 2025 ماغي فرح , حظك اليوم 24/4/2024 - 2025 ، ابراج اليوم 24-ابريل-2024 - 2025
0 القبض علي مسجل خطر بواسطة مباحث مركز ادكو بمحافظة البحيرة
0 مشاهدة وتحميل فيلم معركة النساء بدون حذف للكبار فقط 2024
0 بحث علمي ومعلومات عن نهر النيل شريان الحياة لمصر
0 صور بنات فيس بوك عاريات 2024 ، فضائح بنات فيسبوك و صورهم و رقم تليفون بنات مصر 2024 - 2025
0 معلومات عن الفنان حسن حسنى 2024 ، صور ومعلومات عن الفنان حسن حسني
0 صور رومنسية جديدة 2024 / 2025 , صور حب فيسبوك 2024 / 2025 , صورحب2024 / 2025 love2107
0 صور ورود طبيعية 2024 ، صور زهور و ورود جميلة جدا فيس بوك 2024
0 اجمل صور بنات فيس بوك 2025 ، صور بنات مصرية 2024 ،
0 برج الجدي اليوم الخميس 28-3-2024 ، حظك اليوم برج الجدي 28 مارس 2024
0 صور اطفال فيس بوك 2024 ، صور شخصية للفيس بوك اطفال 2024
0 حظك اليوم الخميس 3-12-2024 , ابراج اليوم الخميس 3/12/2024 ، توقعات الابراج اليوم 3ديسمبر 2024
0 حظك اليوم الاحد 25-1-2024 ، ابراج اليوم الاحد 25/1/2024 ، توقعات الابراج 25 يناير 2024
0 توقعات ابراج مواليد يوم 23-8 23 اغسطس , معلومات عن الابراج اليوم 23/8
0 صور جنيفر لوبيز عارية ومثيرة ، sexy Jennifer Lopez Booty ft
0 حظك اليوم برج الميزان الاحد 17-3-2024 , برج الميزان اليوم 17 مارس 2024
0 حظك اليوم الخميس 18-6-2024, ابراج اليوم الخميس 18/6/2024, توقعات الابراج اليوم 18يونيو 2024
0 حظك اليوم برج العذراء الاثنين 22-4-2024 , برج العذراء اليوم 22 ابريل 2024
0 حظك اليوم برج الثور الخميس 7-3-2024 , برج الثور اليوم 7 مارس 2024
0 كلمات اغنية تامر حسنى يا بخت الا هتحبية من البوم بحبك انتا 2024
0 حبى لك لم ينتهي ولن ينتهى ، احدث رسالة حب رومانسية جديدة 2024
0 ديكور ستاير 2024 , صور ستائر ديكورات ستارة 2024
0 صور اسماء بنات علي صور العيد , فرحة العيد تكمل مع اسمك واسماء اصدقائك
0 توقعات الابراج وتنبؤات برج الحوت شهر اغسطس 2024
0 صور مهزلة في مستشفي مدينة ادكو بمحافظة البحيرة مستشفي الاهمال الطبي
0 حظك اليوم الاثنين 18-3-2024| أبراج يوم الاثنين 18/3/2024 | برجك اليوم 18 مارس 2024
0 توقعات الابراج برج الاسد لشهر مايو 2025 ، توقعات برج الاسد شهر 5 لعام 2025
0 دعاء ليلة الاسراء والمعراج ، دعاء اليوم دعاء الاسراء والمعراج
0 اول ايام شهر رمضان يوم الاربعاء10-7-2024 ، اول ايام عيد الاضحى الخميس 8-8-2024
- « الموضوع السابق | الموضوع التالي »