موقع غلاسة ›› منتديات غلاسة ›› شبكة غلاسة ›› منتدى غلاسة ››
الخروج مع الاصدقاء يمنع الاكتئاب
- 04-08-2024 | 11:36 PM
- شبكة غلاسة
-
يقال إن الصداقة هي زينة الحياة، ومن لا يملك أصدقاء حقيقيين فهو معرض للإصابة بأمراض نفسية وعضوية. ويقال أيضاً إن الصداقة هي العدو اللدود للوحدة، وهي أيضاً مصدر طاقة للإنسان تحثه على النشاط وصفاء الذهن والشعور بالقوة. فهل تعرفون ان الصداقة تشفيكم من الأمراض؟
أخطار الأمراض
أكدت الطبيبة النفسانية البرازيلية أندريا آرا في دراسة نشرتها لها مجلة «موليير» البرازيلية، التي تعني بالعربية «المرأة» أن الناس الذين ينتمون إلى مجموعات يتمتعون بصحة أفضل، بما في ذلك المجموعات الرياضية والاجتماعية والنوادي وغيرها. وقالت إن الصداقة تعتبر أيضاً أفضل وقاية من شبح الاكتئاب والشعور بالوحدة والملل. كما أن لها مفعولاً سحرياً في اكتساب الثقة بالنفس، والشعور بأن الشخص محميّ وله قيمة واعتبار.
وأضافت «أندريا» أن للصداقة مفعولاً سحرياً في الشعور بالرضا عن النفس. ون كل هذه الصفات مجتمعة تقي الإنسان من بعض الأمراض النفسية، وعلى رأسها الاكتئاب والشعور بالدونية والخجل.
ضد الإدمان
قالت «أندريا»: إن الصداقة بدأت تستخدم بشكل مكثف؛ للمعالجة من الإدمان على المخدرات والمشروبات الكحولية والسجائر، وذلك عن طريق الانضمام إلى مجموعات تعاني من مشاكل متشابهة. وأضافت: "اللقاءات المستمرة بين أعضاء المجموعات المختلفة تؤدي إلى نشوء صداقات بين الأفراد، حيث إنهم يجتمعون للحديث عن مشاكلهم بإشراف أطباء نفسيين".
وأوضحت أن الروح الجماعية تساعد على اتخاذ قرارات كبيرة؛ للتخلص من آثار الإدمان على الأشياء الضارة. فحديث أفراد المجموعات فيه الكثير من الفوائد؛ نتيجة تلاقي خبرات كثيرة يتعلم بها كل فرد من الآخر أشياء ربما لا يدركها. وقالت إن تلاقي الخبرات يساعد على تقوية الإرادة؛ للتخلص من الإدمان.
مجموعات الدعم
أشارت الأخصائية النفسانية البرازيلية إلى أن مجموعات الدعم؛ للمعالجة من الأمراض أصبحت من الأساليب الناجعة لاكتساب دفعة معنوية قوية؛ للتخفيف من الآلام النفسية والجسدية، التي يعاني منها المصابون بأنواع من السرطان. فعندما ينتمي مريض إلى مجموعة دعم فإنه يتشارك مع المجموعة في شرح المرض، الذي يعاني منه، ولابد أن يشعر بأنه ليس الوحيد، الذي يعاني من هذا المرض أو ذاك.
وأكدت أن انضمام الأشخاص المصابين ببعض الأمراض إلى مصابين بأمراض مشابهة يزيد من فرص المعالجة بنسبة 30 %، وقالت إن انضمام هؤلاء المرضى إلى مجموعات الدعم يفرض على المريض البقاء قوياً؛ لأنه ليس الوحيد المصاب بهذا المرض أو ذاك. كما أن وجوده في المجموعة يجعله مستعداً لعدم الاستسلام للمرض.
وتابعت: "إن الانضمام لمجموعات الصداقة يعلم الشخص كيف يتمسك بالأمل، وذلك عن طريق احتكاكه بأناس متفائلين بالحياة، ومؤمنين بأن التفاؤل سبيل لاكتساب القوة والتغلب على المحن. ويستطيع الشخص المنتمي لمجموعات الصداقة تعلم الضحك من الآخرين؛ لأنه من المعروف أن الضحك يساعد على الشفاء السريع من الأمراض".
تشبه الوجبة الغذائية الصحية
وشرحت «أندريا» أن مفعول الصداقة على المريض يشبه الوجبة الغذائية الصحية، وبخاصة عند الذين يعانون من الأمراض القلبية. وقالت إن الصداقة تؤدي أيضاً إلى اكتساب الثقة بالنفس، والتمتع بروح الدعابة والابتسامة. وكل هذه الأمور تعتبر في غاية الأهمية؛ للتخلص من الضغوط والتوتر العصبي الذي يزيد من احتمال الإصابة بالجلطات القلبية. وأكدت الطبيبة النفسانية البرازيلية أن الصداقة تؤدي أيضاً إلى التخلص من زيادة الوزن تماماً، مثل الوجبة الغذائية الصحية والخفيفة على المعدة.
المواضيع المتشابهه:- يا هلا بكل الاصدقاء
- طعام يمنع عنك الاكتئاب 2025
- اكل الطماطم يمنع الاكتئاب 2025
- مشروب يمنع الاكتئاب السحلب يعالج مرض الاكتئاب 2025
- لوزوجك منعك من الخروج هتخرجي
المصدر: منتديات غلاسة - من قسم: بنات وسيداتhgov,[ lu hghw]rhx dlku hgh;jzhf
لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك
من مواضيعى
0 بدون رجيم رشقتك عندنا 2025
0 علامات مميزه تدل علي اخرتك
0 مقادير وطريقة تحضير البسكويت بالبندق والموكا 2025
0 اجمل فساتين سهره لعام 2025
0 اين الله
0 اجمل غرف نوم للبنات 2025 غرف نوم للبنات 2025
0 صور حب للبنات صور 2025
0 الجليس الصالح والجليس السوء
0 تسمع عن صبر ايوب ماهو صبر ايوب
0 صور ومعلومات لعلاج رائحة الفم 2024 - 2025
0 طريقة عمل ومقادير الاسباجتي بالصوص 2025
0 فساتين زفاف جديده, منفوشه 2024
0 احدث صور تسريحات ناعمه جدا للبنات 2025
0 ايات ودعاء لشفاء المريض 2024
0 ابدا بنفسك الامر بالمعروف والنهي عن المنكر
0 الناسور اسبابه وعلاجه بالصور 2024
0 طريقة عمل البطاطس بالشبت والتوم 2025
0 مرض العمش للطفل كيف تكتشفي 2025
0 صور جديده لكوشة الفرح رومانسيه وبسيطه
0 صور ديكورات غرف للاماكن, الصغيره 2025 ديكورات غرف, للاماكن الديقه روعه 2025
0 صور لفات طرح جديده لعام 2024
0 عند الرجال تساقط الشعر دليل لامراض القلب
0 ارقي انواع البرفن البناتي اغلي وارقي واسماء برفن للبنات 2025
0 فضل الله سيدنا محمد علي باقي الانبياء لماذا
0 احدث عبايات سعودي لعام 2025
0 عندما تري شخص ؟ كدا
0 روب دلع, للشتاء 2024 ادلعي في شتاء بروب ,شتوي جديد 2024
0 صور رجل ظل يصلي في مكان واحد لحد ما الارض عملت شكل قدمه 2025
0 فساتين زفاف غايه في الرقه والجمال فساتين افراح رومانسيه 2025
0 اسهل طريقة لتنظيف احهزة اللمس
0 احدث صور غاده عادل صور حصري غاده عادل 2025
0 صور ايات قرأنيه, جديده 2025 صور روعه 2025
0 من هو صاحب الجنتين 2024
0 معلومات عن الرسول والانبياء والصحابه 2024 - 2025
0 تناول جوز الهند يقلل الاصابه بمرض السكر
0 اجدد صور هدايه الكريسماس 2024
0 شوز الربيع للبنات روعه جديد والوان حصري لعام 2025
0 حقن طفله بالكيماوي بسبب تشابه الاسماء 2024 في مستشفي يالسعوديه وصور الطفله
0 امساكيات شهر رمضان لهذا العام 2024 ,1434
0 سبب السكته الدماغيه هي التلوث بالجراثيم المعويه
- « الموضوع السابق | الموضوع التالي »