مميزات البطيخ ، فوائد البطيخ ، اهمية البطيخ فى حياتنا 2025 - منتديات غلاسة

Thread Back Search

موقع غلاسة ›› منتديات غلاسة ›› شبكة غلاسة ›› منتدى غلاسة ››

مميزات البطيخ ، فوائد البطيخ ، اهمية البطيخ فى حياتنا 2025

اضافه رد

04-10-2024 | 03:57 AM
ghlasa
2025 , مميزات , البطيخ , اهمية , حياتنا , فوائد , فى

مميزات البطيخ ، فوائد البطيخ ، اهمية البطيخ فى حياتنا 2025

مميزات البطيخ ، فوائد البطيخ ، اهمية البطيخ فى حياتنا 2025

البطيخ حلو ورائع المذاق بعيدًا عن الكلمات، ولكن تمهلي فصفات وفوائد البطيخ كثيرة وبمجرد سماعك عن فوائد هذه الفاكهة الخفيفة سوف تتناوليها دومًا.

1. البطيخ فاكهة مرطبة وقليلة السعرات الحرارية
يجب أن تكون تلك الفاكهة المفضلة لديك كل صيف فكل 100 جرام من تلك الفاكهة فى مقابلها 30 سعرة حرارية فقط وكمية الماء التى توجد بها تجعلك أكثر ترطيبًا لباقى اليوم وهذا سيقلل من كمية الطعام أو الشراب الذى ستتناوله وحتى سيخفى الأشياء التى لا يجوز أن تتناولها من قائمة طعامك مثل الشوكولاتة.
2. فاكهة غنية بالمواد المضادة للأكسدة
بالحديث عن فوائد البطيخ التى ستجعلك تقفز من كرسيك اجلب محفظتك وانزل الى أي سوبر ماركت واجلب واحدة هل كنت تعرف ان مذاقها يستخدم كعلاج وكمضاد للأكسدة ومليء بالفيتامينات التى سيجد جسمك المنفعة الكبيرة منها وأنا أتحدث عن فيتامين A,E,C وبيتا كرواتينالتى تصرف اموالك عليها من خلال المكملات والفيتامينات الكيميائية من الصيدليات.

3. انه رائع للقلب
ومن خلال الفوائد التى تم ذكرها فى الفقرات السابقة هذا يجعل من تناول البطيخ استراتيجية ناجحة ورائعة لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان حيث تعمل المواد المضادة للأكسدة على تنشيط الخلايا والجذور المتطرفة وتمنع كثير من الأمراض قد تحدث وهذا ما يجعل البطيخ رائعًا من كل الجوانب.
4. سيزودك بمزيد من الطاقة
فيتامينات B1,B6 يضافوا إلى قائمة الفيتامينات التي تتكون منها تلك الفاكهة فهي ستساعدك على التزود بالطاقة وبناء عضلات جديدة وستجعل جسدك فى حالة انتباه وستبقيك نشيطًا عندما تتابع التمارين الرياضية.
5. مصدر ثمين للماغنيسيوم والبوتاسيوم
الفائدة التالية للبطيخ ان له قدرة هائلة على إعادة بناء مستويات البوتاسيوم والتى تكون مهمة جدًا وخصوصًا فى الصيف عندما يكون التعرق غزيرًا نفقد كثيرًا من الملح من أجسامنا والبطيخ غنى أيضًا بالمغنيسيوم سيكون الأمثل لك إذا واجهتك تشنجات عضلية.
6. البطيخ يساعد على خفض ضغط الدم
و معروفًا كمصدر رائع للسيترولين .. الجسم عمومًا ينتج مادة تساعدك على خفض ضغط الدم عند العصبية أو التوتر .البطيخ ليس قطعة من الفاكهة يمكنك ان تأكلها وتستمتع بها فقط بل أثبت العلماء فى جامعة فلوريدا ان تناول البطيخ بانتظام سيساعدك على تجنب ارتفاع ضغط الدمن وثباته .. هل اكتفيت من فوائد هذه الفاكهة الرائعة.

المواضيع المتشابهه:
المصدر: منتديات غلاسة - من قسم: صحتك بالدنيا

lld.hj hgf'do K t,hz] hildm tn pdhjkh 2025
لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك

أضـغط هنـآ

من مواضيعى
0 توقعات الابراج السنوية ومميزات وعيوب الابراج لعام 2024 - 2025 , توقعات الابراج عام 2024 - 2025
0 صور برومو البوم تامر حسنى بحبك انتا 2024, صور غلاف تامر حسنى 2024
0 نكت على مظاهرات الاخوان مظاهرات 2025 ، نكت مضحكة على الاخوان وعلى مظاهرات الاخوان 2025
0 حظك اليوم الثلاثاء 28-10-2025 مع ماغي فرح , ابراج اليوم 28 اكتوبر 2025
0 القبض علي مسجل خطر بواسطة مباحث مركز ادكو بمحافظة البحيرة
0 حظك اليوم الاربعاء 17-6-2024, ابراج اليوم الاربعاء 17/6/2024, توقعات الابراج اليوم 17يونيو 2024
0 حظك اليوم السبت 5-11-2024 - 2025 , ابراج يوم السبت 5/11/2024 - 2025 , توقعات الابراج اليوم 5 نوفمبر 2024 - 2025
0 شكرا يا عام 2025 قد تعلمت فيك الكثير ، مرحبا واهلا بالعام الجديد 2024
0 حظك اليوم برج العذراء الثلاثاء 11-6-2024 , برج العذراء اليوم 11 يونيو 2024
0 نكت 2024 ، صور مضحكة2024 ، نكت خلاط2024 ، نكت فيسبوك2024
0 حظك اليوم برج الميزان السبت 4-5-2024 , برج الميزان اليوم 4 مايو 2024
0 تفاصيل الافراج عن جمال مبارك و علاء مبارك ابناء الرئيس السابق فى قضايا الكسب غير المشروع
0 جهود الدولة في تعمير صحراء سيناء بحث علمى جاهز للطبع عن جهود الدولة فى تعمير صحراء سيناء
0 حظك اليوم السبت 16-3-2024| أبراج يوم السبت 16/3/2024 | برجك اليوم 16 مارس 2024
0 صور عارية اغراء 2025 ، صور بنات عارية وارقام تليفوناتهم 2025
0 سيرة ذاتية ومعلومات عن اللواء عادل لبيب وزير دولة التنمية المحلية
0 رسائل حزن ، مسجات حزينة ، رسالة حزينه ، كلمات حزينة 2025
0 برج الجوزاء اليوم الجمعة 5-4-2024 ، حظك اليوم برج الجوزاء 5 ابريل 2024
0 بحث اسلامي عن هجرة الرسول صلي الله علية وسلم جاهز للطبع 1445
0 صور مثيرة الامريكية كات دينينج 2024 ، Kat Dennings 2024
0 بيان الاخوان المسلمين عن مذبحة دار الحرس الجمهوري اليوم 8-7-2024
0 حظك اليوم برج السرطان الاثنين 18-3-2024 , برج السرطان اليوم 18 مارس 2024
0 حظك اليوم برج العذراء الجمعة28-6-2024 , برج العذراء اليوم 28 يونيو 2024
0 جاري انشاء ميناء فى مدينة ادكو ومنطقة لوجيستية فى مدينة رشيد
0 كلمات اغنية مرسى ، كلمات اغانى محمد مرسى
0 توقعات برج الحمل عام 2024 - 2025 بالتفصيل ، توقعات الابراج ماغي فرح 2024 - 2025
0 صور عن اصعب فراق ، صور فراق الام ، صور حزينة عن الفراق في عيدالام
0 توقعات برج العقرب الاربعاء 6 مارس 2024, حظك اليوم الاربعاء 6-3-2024
0 صور بوس واحضان رومانسية 2024 ، صور بوسة مثيرة 2024
0 نتيجة الشهادة الابتدائية محافظة البحيرة رقم الجلوس و الاسم 2024
0 حظك اليوم الجمعة 4-4-2025، ابراج اليوم الجمعة4/4/2025,حظك اليوم الجمعة 4ابريل 2025
0 صور فيسبوك العيد احلى مع البنا , وسيم , ياسر , يامن , يسار , أصيل , اكرام , اكرامى , بودي , بيبو
0 وداعا عام 2024 اهلا ومرحبا بك العام الجديد 2024 - 2025 عام2024 - 2025 سعيد عليكم
0 اعرف شخصيتك من خلال برجك برج الحمل عام 2025 ، توقعات الابراج برج الحمل 2025
0 صور بنات فيس بوك فى المنازل 2024 ، صور بنات عارية مصرية 2024
0 اغرب 6 حالات وفاة فى العالم لعام 2024
0 كلمات اعنية مهرجان مفيش صاحب يتصاحب فريق المحترفين
0 صور Lamitta Franjieh 2025 ، احدث صور لاميتا فرنجية 2025
0 تحميل فيلم الجزيرة الجزء الثانى نسخة اصلية مسربة مع شرح التحميل 2025
0 قصة العريس وعلبة الشيكولاتة اهداء لكل شاب مقبل على الزواج

07-16-2025 | 04:42 PM
Ahmed Osman
شكرا للموضوع المفيد من فوائد ومميزات البطيخ

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Beta 1
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa

منتديات غلاسة الارشيف

روابط تهمك