الله يشفي كل مريض عسر الهضم هنتكلم عنه اليوم ونشوف اسبابه وعلاجه
لكل اعضاء منتدي غلاسه
عملية الهضم هي عملية تحطيم الطعام المأكول الى مكوناته الاولية الاساسية من بروتينات , فيتامينات, سكريات, معادن و الياف و شحوم و غيرها لكي تصبح قابلة للامتصاص للاستفادة منها.
و يحدث سوء الهضم لعدة اسباب اهمها: ( خيارات طعام سيئة, اسنان سيئة, عملية استئصال معدة, انسداد معوي معدي, حركة امعاء بطيئة, متلازمة المعي المتهيج, عوز الانزيمات الهاضمة, عوز الصفراء) و يتم تشخيص هذه الحالات من قبل طبيب هضمية و على اساس التشخيص يضع الطبيب الخطة العلاجية المناسبة.
صيحتي لك هي:
1- امضغي الطعام بشكل جيد قبل بلعه ( اعطي لكل لقمة حقها)
2- لا تشربي الكثير من الماء مع الوجبات لان الماء يمدد الحمض المعدي و يؤخر عملية انتقال الطعام الى الامعاء.
3- استهلكي الطعام المطبوخ جيدا و سهل الهضم و ابتعدي عن الاطعمة الحاوية على الكثير من الشحوم او اللحوم النيئة.
4- لا تأكلي طعامك بسرعة و لا تأكلي بكميات كبيرة بل كلي بكميات قليلة و لمرات كثيرة خلال اليوم.
5- قومي بزيارة طبيب هضمية في حال لم تنجح النقاط السابقة في تحسين الهضم لديك لكي يقوم باجراء الفحوص اللازمة.
المواضيع المتشابهه:
lku usv hgiql 2024 hsfhfi ,ugh[i