اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2020 توقعات الابراج ليلى عبداللطيف 2020 happy new year 2020 صور بنات 2020 توقعات الابراج سنة 2020 حظك اليوم نكت مصرية 2020


اهم مواضيع منتديات غلاسة
منتديات غلاسة فيس بوك مميزات الابراج 2020 بنات للتعارف 2020 اللهم بلغنا رمضان صور حزينة فساتين زفاف قصص وحكايات
اهم مواضيع منتديات غلاسة



راس السنة 2020 صور اطفال 2020 توقعات الابراج شهر يناير 2020 توقعات الابراج 2020 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2020 انقاص الوزن في الشتاء 2020

اعزائي زوار واعضاء منتدي غلاسه الوزن الزائد مشكله لكل بنت وسيده ولا بتعرف تلبس ولا تمشي وتزهق اليوم بنقدم رجيم عشان الشتاء لان الشتاء الوزن بيزيد في مع اقتراب الشتاء

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2020 انقاص الوزن في الشتاء 2020




اعزائي زوار واعضاء منتدي غلاسه
الوزن الزائد مشكله لكل بنت وسيده
ولا بتعرف تلبس ولا تمشي وتزهق
اليوم بنقدم رجيم عشان الشتاء
لان الشتاء الوزن بيزيد في
بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2020 انقاص الوزن في الشتاء  2020 do.php?img=47233
مع اقتراب الشتاء وزيادة برودة الطقس، تشعرين بالجوع بشكل مستمر رغم تناولك وجبة كاملة منذ ساعة زمنية تقريبا!،مما يكسبك وزنا زائدا في فصل الشتاء فتحتاجين لحمية غذائية سريعة تساعدك على خسارة الكيلوجرامات المكتسبة.





لهذا نقدم لك حمية غذائية تساعدك على خسارة 4 كيلو أسبوعيا، تعتمد بشكل أساسي على فاكهة الشتاء البرتقال
بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2020 انقاص الوزن في الشتاء  2020 do.php?img=47234

وجبة الإفطار:


عصير ثمرتين برتقال + حبة برتقال + قطعة توست + مثلث جبن + شاي بدون سكر.

وجبة الغداء:

عصير ثمرتين برتقال + شريحة دجاج مشوي.
بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2020 انقاص الوزن في الشتاء  2020 do.php?img=47235
وجبة العشاء:

كوب زبادي + برتقالة.

وجبة خفيفة:

تناول برتقال بأي كمية.
بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2020 انقاص الوزن في الشتاء  2020 do.php?img=47236
ملاحظات هامة:

عليك مراعاة عدة أمور أثناء تطبيقك للحمية الغذائية، وحتى بعد الانتهاء منها وهي:
- شرب لترين من الماء.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي ولو أقل من نصف ساعة.
- بعد الانتهاء من الحمية الغذائية، عليك اتباع نظام غذائي لا يزيد عدد سعراته عن 1200 سعر حراري.







المواضيع المتشابهه:

 




fhgw,v hosv ,.k; hg.hz] td hgajhx 2020 hkrhw hg,.k

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 مشروبات وعصائر تزيد نشاط المخ والتركيز
0 لاستيقاظك نشيطه كل يوم
0 سلطة الكرنب والذره صور تجهيز ومقادير الملفوف
0 صور الوان اظافر الشتاء لعام 2019 وعام 2020
0 صور خلطه لمنع لمعان البشره 2019 طريقه سهله لمنع لمعان البشره 2019
0 الصراط ومواصفاته
0 اجدد ساعات للبنات الوان وموديلات روعه 2020
0 دعاء تيسير الرزق2020
0 صور حنان وغريزة الام حتي عند الحيوانات 2019
0 احدث صور ومعلومات عن اليسا بعد العشاء مع اليسا وائل كافوري قرر الانسحاب 2019
0 ازياء محجبات بالوان الصيف الجميله ملابس محجبات صيف 2019
0 صور ومعلومات عن احدث نظارات لعام 2019 للبنات حصري
0 احدث صور اليسا صور حصري عام 2019
0 طريقة عمل فطيرة العيد بالطريقه الفرنسيه 2019
0 خمس وصايا الرسول الكريم
0 ملابس خروج للسمينات صور ملابس خروج للتخينه 2019
0 طريقة وضع المكياج, البرونزي والشعر الاشقر ,شتاء 2019
0 قصة داود عليه السلام
0 صورة والدة ميرفت امين ومعلومات عنها 2019
0 طفلك والنقود وفين يصرفها وكيف يحافظ عليها
0 صور احدث, ليجن ,للبنات 015 استرتشات, وليجن, وبناطيل ,خروج جديده للبنات 2020
0 وجبات الاطفال
0 صور بنات, متحركه 2019 صور بنات رومانسيه, متحركه 2019
0 كيف نخفف الشهوه
0 صور ومعلومات عن داعش 2020 حصاد داعش سنة 2020


الكلمات الدلالية (Tags)
2020 , وزنك , الوزن , الزائد , الشتاء , انقاص , اخسر , بالصور , في

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2020 انقاص الوزن في الشتاء 2020


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين