اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2020 توقعات الابراج ليلى عبداللطيف 2020 happy new year 2020 صور بنات 2020 توقعات الابراج سنة 2020 حظك اليوم نكت مصرية 2020


اهم مواضيع منتديات غلاسة
منتديات غلاسة فيس بوك مميزات الابراج 2020 بنات للتعارف 2020 اللهم بلغنا رمضان صور حزينة فساتين زفاف قصص وحكايات
اهم مواضيع منتديات غلاسة



راس السنة 2020 صور اطفال 2020 توقعات الابراج شهر يناير 2020 توقعات الابراج 2020 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2020 انقاص الوزن في الشتاء 2020

اعزائي زوار واعضاء منتدي غلاسه الوزن الزائد مشكله لكل بنت وسيده ولا بتعرف تلبس ولا تمشي وتزهق اليوم بنقدم رجيم عشان الشتاء لان الشتاء الوزن بيزيد في مع اقتراب الشتاء

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2020 انقاص الوزن في الشتاء 2020




اعزائي زوار واعضاء منتدي غلاسه
الوزن الزائد مشكله لكل بنت وسيده
ولا بتعرف تلبس ولا تمشي وتزهق
اليوم بنقدم رجيم عشان الشتاء
لان الشتاء الوزن بيزيد في
بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2020 انقاص الوزن في الشتاء  2020 do.php?img=47233
مع اقتراب الشتاء وزيادة برودة الطقس، تشعرين بالجوع بشكل مستمر رغم تناولك وجبة كاملة منذ ساعة زمنية تقريبا!،مما يكسبك وزنا زائدا في فصل الشتاء فتحتاجين لحمية غذائية سريعة تساعدك على خسارة الكيلوجرامات المكتسبة.





لهذا نقدم لك حمية غذائية تساعدك على خسارة 4 كيلو أسبوعيا، تعتمد بشكل أساسي على فاكهة الشتاء البرتقال
بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2020 انقاص الوزن في الشتاء  2020 do.php?img=47234

وجبة الإفطار:


عصير ثمرتين برتقال + حبة برتقال + قطعة توست + مثلث جبن + شاي بدون سكر.

وجبة الغداء:

عصير ثمرتين برتقال + شريحة دجاج مشوي.
بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2020 انقاص الوزن في الشتاء  2020 do.php?img=47235
وجبة العشاء:

كوب زبادي + برتقالة.

وجبة خفيفة:

تناول برتقال بأي كمية.
بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2020 انقاص الوزن في الشتاء  2020 do.php?img=47236
ملاحظات هامة:

عليك مراعاة عدة أمور أثناء تطبيقك للحمية الغذائية، وحتى بعد الانتهاء منها وهي:
- شرب لترين من الماء.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي ولو أقل من نصف ساعة.
- بعد الانتهاء من الحمية الغذائية، عليك اتباع نظام غذائي لا يزيد عدد سعراته عن 1200 سعر حراري.







المواضيع المتشابهه:

 




fhgw,v hosv ,.k; hg.hz] td hgajhx 2020 hkrhw hg,.k

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 نص استقالة هشام قتديل ,لرئيس مصر عدلي منصور
0 حقيقه ام خيال الهاله الشخصيه
0 اجدد وارق نضارات بنات2020
0 شنط يد جديده للبنات الوان جديده 2020
0 صور لاحدث ميكب كحلي ورمادي لعام 2019
0 بالصور طريقة عمل اكلات كتير لشهر رمضان
0 10 نقط تمنع عنك كيد الشيطان
0 احدث صور ليان بزلميط صور حصري 2019
0 حصري صور الفنان صابر الرباعي الجديده صور عام 2019
0 مشاكل التنفس عند الاطفال
0 سبع انواع للنوم
0 بعد تناول الاكل لا تفعل هذه الاشياء 2019
0 احدث صور حب للكبار فقط صور عشاق صور اخر رومانسيه 2019
0 اجدد ملابس شتويه لعام 2021 و عام 2020
0 بتوقيت القاهره صور امساكية شهر رمضان 2019
0 اجدد صور ادعيه وذكر الله لعام 2019
0 صور منتوعه صباح يوم الجمعه ,والصلي علي محمد ودعاء 2020 و 2020
0 طريقة عمل ومقادير الكيك
0 بالصور العنف الاسري للاطفال يسبب لهم adhd
0 شاب اعمي واصبح بصيرا لاول مره ماذا فعل لا تحكم على الآخرين من وجهة نظرك المجردة
0 صور اكسسوارات متنوعه حديثه لعام 2019
0 الوقت المناسب لزواج الشاب 2019
0 احدث ساعات شبابي لعام 2019 ساعات جديده لعام 2019
0 في البيت وبسهوله عمل الحمام المغربي طريقه سهله جدا 2019
0 عمرو موسي رئيس اللجنه الخمسين لتعديل الدستور


الكلمات الدلالية (Tags)
2020 , وزنك , الوزن , الزائد , الشتاء , انقاص , اخسر , بالصور , في

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2020 انقاص الوزن في الشتاء 2020


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين