اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2020 توقعات الابراج ليلى عبداللطيف 2020 happy new year 2020 صور بنات 2020 توقعات الابراج سنة 2020 حظك اليوم نكت مصرية 2020


اهم مواضيع منتديات غلاسة
منتديات غلاسة فيس بوك مميزات الابراج 2020 بنات للتعارف 2020 اللهم بلغنا رمضان صور حزينة فساتين زفاف قصص وحكايات
اهم مواضيع منتديات غلاسة



راس السنة 2020 صور اطفال 2020 توقعات الابراج شهر يناير 2020 توقعات الابراج 2020 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

العناية بالشعر والعنايه بالبشرة عناية البشره ماسكات وصفات طبيبعى خطواط تفتيح البشرة مسكات لتفتيح الوجه ماسك عناية الشعر أحدث التسريحات ؛ وصفات للشعر - قصات و تسريحات شعر جديدة 2019 نعومة و طول و جمال شعرك سيدتى احدث قصات وتسريحة موضة - تسريحات جديدة بالخطواط - تسريحات شعر للبنات - موضة شياكة ستايل



ماسك وفيتامين لتطويل الشعر

يحتاج الشعر الطويل والصحي إلى تناول العديد من العناصر الغذائية الضرورية، مثل البروتين، الكربوهيدرات المركبة، الدهون، المعادن والفيتامينات، فكل هذه العناصر تعمل على الحفاظ على طول وصحة ولمعان الشعر. قد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
ماسك وفيتامين لتطويل الشعر




ماسك وفيتامين لتطويل الشعر do.php?img=5635

يحتاج الشعر الطويل والصحي إلى تناول العديد من العناصر الغذائية الضرورية، مثل البروتين، الكربوهيدرات المركبة، الدهون، المعادن والفيتامينات، فكل هذه العناصر تعمل على الحفاظ على طول وصحة ولمعان الشعر.
قد يتعرض الشعر للسقوط أو قلة النمو بسبب سوء التغذية، أو اتباع حميةٍ غذائيةٍ قاسيةٍ، أو بسبب المرض، ففي هذه الحالات يعمل الجسم على توزيع العناصر الغذائية التي يستقبلها على أعضاء الجسم الحيوية، وما يتبقى من تلك العناصر يذهب إلى الشعر والأظافر، لذا يجب المحافظة على تناول الغذاء الصحي الغني بالعناصر الضرورية لصحة ونمو الشعر، ومن هذه الأغذية:
1- حمض الفوليك: عليك أن تتناولي حبوب الصويا والقمح للحصول عليه، فهو الحمض الذي يساعد على تثخين الشعر الخفيف وتقويته.

2- فيتامين A: عليك تناول السبانخ والخضروات الورقية عموماً، وهو الفيتامين المسؤول عن تحسين حالة فروة الرأس.




3- فيتامين B: عليك تناول اللحوم الحمراء، فهو الفيتامين المسؤول عن منع تساقط الشعر.

4- فيتامين C: تناولي الحمضيات والكيوي والبندورة فهذا الفيتامين يعزز بناء الكيراتين في شعرك.

احرصي على إدخال كل تلك الأطعمة والخضروات في نظامك الغذائي بانتظام للحصول على شعرٍ طويلٍ وصحي.




المواضيع المتشابهه:

 

الموضوع الأصلي : ماسك وفيتامين لتطويل الشعر     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر



lhs; ,tdjhldk gj',dg hgauv

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 صور اسلاميه حكمه ودعاء 2020
0 صور ملابس شتاء كلها انوثه واناقه للبنات والسيدات 2020
0 اجدد ملابس باالوان الربيع لصيف 2021
0 الابل السماء الجبال الارض
0 ماهو الستر وانواعه
0 احدث مسدجات تهنئه بعيد الفطر 2019
0 تيشرتات صيفي جديده للشباب 2021 احدث تيشرتات رجالي للصيف 2021
0 طريقة عمل السمك بدون زيت للدايت 2020
0 صور ملابس بنات الجزائر 2020 ملابس جزائريه للبنات 2020
0 فن التعامل مع عقلية الرجل
0 محاولات من الاخوان لكسر حظر التجوال لنشر الفوضي والاحتكاك بالامن والهجوم علي وزارة الدفاع اليوم
0 بالصور طريقة عمل اكلات كتير لشهر رمضان
0 الشيطان يبكي امتي
0 عن قرض المال سؤال وجواب
0 شنط ميني كروس الجديده حصري لعام 2019
0 ملابس شتوي للبنات اخر شياكه 2019
0 التخلص من الارق والقلق 2020
0 مجموعة صور لاحلي تسريحات للشعر الطويل لعام 2019
0 الكاري يمنع انتشار الخلايا السرطانيه
0 صور مجموعة كنب وكراسي في منتهي الجمال لعام 2020
0 قصةحياة السيده اسيا رضي الله عنها سيده من نساء العالم
0 إخلاء سبيل مبارك على ذمة التحقيقات فى قضية اتهامه بالكسب غير المشروع 20,6,2019
0 عبايات استقبال با الوان رائعه عبايات تشربي بيها الشاي لعام 2019
0 بالصور دراسات اثبتت الضغظ العالي للحامل غلط
0 قصة سراقه


الكلمات الدلالية (Tags)
لتطويل , ماسك , وفيتامين , الشعر

شاهد اخر مواضيع قسم العناية بالشعر والعنايه بالبشرة

ماسك وفيتامين لتطويل الشعر


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين