موقع غلاسة ›› منتديات غلاسة ›› شبكة غلاسة ›› منتدى غلاسة ››
بالصور طريقة ومقادير سلطة الارز اليوناني حصري 2023
- 03-27-2023 | 12:44 AM
- شبكة غلاسة
-
المقادير:
-كوب من الأرز المسلوق (حبة طويلة)
-حبتان من البندورة متوسطتا الحجم (تقطعان قطعاً صغيرة)
-6 حبات من الزيتون مقطعة أرباعاً
-30 غراماً من جبنة الفيتا (تغسل)
-3 حبات من الخيار المقطعة قطعاً صغيرة
-بصلة صغيرة جداً مقطعة
-2/1 حبة فليفلة حلوة مقطعة قطعاً صغيرة
الصلصة الحرة
المقادير:
-ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
-عصير ليمونة حامضة
-2/1 ملعقة صغيرة من الصعتر البري
-2/1 ملعقة صغيرة من البهار الحرّ
-ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم فرماً ناعماً
-2/1 ملعقة صغيرة من الملح
الطريقة:
-يخلط مزيج الصلصة ويضاف إليه البندورة والزيتون.
-يضاف الأرز إلى الخليط
-ثم تضاف الجبنة
(الكمية تكفي 4 أشخاص)
الحصة الواحدة:
الوحدات الحرارية7.6
الدهنيات: 5.9 غرامات
الكولسترول: 6.7 ملغ
البروتين: 3 غرامات
النشويات: 16.6 غراماً
الألياف : 3 غرامات
المواضيع المتشابهه:- طريقة عمل ومقادير سلطة المشاوي والجبن الايطالية للرجيم
- طريقة ومقادير كيك السفونج بوب حصري 2023
- طريقة ومقادير سلطة الارز بالخضروات بالصور
- بالصور طريقة عمل سلطة الكابري الايطاليا طريقه جديده 2023
- طريقة تحضير ومقادير الشوربه اليوناني
المصدر: منتديات غلاسة - من قسم: اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعةfhgw,v 'vdrm ,lrh]dv sg'm hghv. hgd,khkd pwvd 2023
لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك
من مواضيعى
0 احدث صور فساتين سهره ومناسبات, طويله ,كل الالوان 2022 فساتين ,شيك ,للبنات 2022
0 اغنية ماجده الرومي مساء الفل يا بهيه2022
0 اشيك ملابس صيفي للشاب 2023
0 سلبيات المكياج
0 ابحاث شباب اليوم اكبر سنا من اعمارهم بحوالي 15 عاما
0 فوائد الفلفل الحار
0 صور شوز جديده للبنات عام 2023
0 اجدد فساتين زفاف لعام 2022 فساتين موديلات جديده وحديثه للزفاف 2022
0 قصة جريمة قتل 2022
0 تحميل الجزء الثالث من المسلسل الكبير اوى في رمضان 2023
0 احدث صور ازياء مغربي لعام 2023 اجدد قفطان مغربي لعام 2023 ملابس مغربيه متنوعه لعام 2023
0 صور لاجمل مجموعة ملابس اطفال بنات واولاد لعام 2022
0 سكر الاطفال وكيف نتعايش معه 2023
0 الصبر وجزائه عند ربنا
0 نوع شعرك تعرفي علي
0 قصة غدر البني ادم مثل مكر الثعبان
0 في عز الليل
0 تعليمات ونصائح لرشاقتك ياعروسه
0 ساعات رجالي ماركه Timex ساعات للشباب مودرن 2023
0 احدث البوم لتسريحات الشعر القصير اختاري ميناسبك لعام 2023 تسريحات بنات 2023
0 معلومات دينيه عن ذو النورين عثمان بن عفان رضي الله عنه
0 اجدد موديلات ساعات مودرن للبنات المودرن لعام 2023
0 صور طريقة عمل المشبك اللبناني 2023
0 بالصور اسباب وعلاج الرؤس السوداء 2023
0 في سورة الحديد معلومه رائعه اول مره تعرفها
0 من هو صاحب الجنتين 2022
0 صور احدث ملابس شتوي لبنات الجامعه 2022 صور ملابس شتوي خروج للبنات 2022
0 صور جديده جمعه مباركه 2023 صور يوم, الجمعه 2023 احدث صور يوم الجمعه, 2023
0 صور جديده لعام 2022 صور بابا نويل وشجرة الكريسماس 2022
0 صور جوندات للبنات 2023 اكسسورات شتوي لبنات 2023
0 في زيارتي لابي وامي في القبور طبق نور وكل الاموات ينتظروني 2022
0 كنب سرير روعه 2023 ديكورات روعه ,من المكاتب والكنب 2023
0 ثلاثه اعداء للانسان
0 امي حنان الدنيا في قلبك
0 لا اله الا الله الحمد لله الله اكبر وفضلهما
0 سورة الرحمن وفضلها
0 واذن في الناس بالحج شرح الايه بالتفصيل
0 انت كل معاني الحب
0 سراير عرايس مفروشه بالورد 2022
0 حصري احدث صور تامر حسني مع اخوه الاكبر صور 2023
- « الموضوع السابق | الموضوع التالي »