Thread Back Search




الاناناس سر رشاقة سلمي حايك بالصور

اضافه رد
  • 04-21-2025 | 06:54 PM
  • شبكة غلاسة


  • تتّبع نجمة هوليوود الشهيرة سلمى حايك حمية "الأناناس" الذي تتناوله بعد كلّ وجبة رئيسيّّة، لفعاليّة "الأناناس" في إذابة الدهون المتراكمة، خصوصاً في منطقة الفخذين والوركين.
    وهي تلتزم بالإرشادات الغذائيّة التالية:
    - شرب كوب من الحليب الفاتر في الصباح الباكر للحصول على "الكالسيوم"، ولمنع الشعور بالجوع لساعات طويلة خلال النّهار، كما تستغني عن تناول وجبة خفيفة قبل الغداء.
    - شرب الماء بكثرة طوال اليوم، لأنّه يساعد على خروج السّموم من الجسم.
    - تناول البروتين كعنصر رئيسيّ في وجبة الغداء.
    - تناول العشاء قبل النّوم بثلاث ساعات على الأقلّ.
    - ممارسة الرياضة بانتظام يوميّاً.














    لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك

      أضـغط هنـآ

Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Beta 1
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc
منتديات غلاسة الارشيف

روابط تهمك

تصميم