اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2020 توقعات الابراج ليلى عبداللطيف 2020 happy new year 2020 صور بنات 2020 توقعات الابراج سنة 2020 حظك اليوم نكت مصرية 2020


اهم مواضيع منتديات غلاسة
منتديات غلاسة فيس بوك مميزات الابراج 2020 بنات للتعارف 2020 اللهم بلغنا رمضان صور حزينة فساتين زفاف قصص وحكايات
اهم مواضيع منتديات غلاسة



راس السنة 2020 صور اطفال 2020 توقعات الابراج شهر يناير 2020 توقعات الابراج 2020 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



نظام رجيم في شهر رمضان 2019

لا يستطيع احد مقاومة الطعام فى رمضان فهذا الشهر تكثر فيه الابتكارات ويكثر فيه الطعام والحلويات والعصائر وكثير منا يخرج من هذا الشهر زائد وزنه فاليكى نظام غذائى يحافظ على

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
نظام رجيم في شهر رمضان 2019





لا يستطيع احد مقاومة الطعام فى رمضان فهذا الشهر تكثر فيه الابتكارات ويكثر فيه الطعام والحلويات والعصائر وكثير منا يخرج من هذا الشهر زائد وزنه فاليكى نظام غذائى يحافظ على وزنك فى هذا الشهر الكريم
الإفطار:
2 تمر وماء او قهوة عربي ثم صلاة المغرب
(سمك مشوي أو مسلوق + سلطة خضراء) او (لحم مشوي او كفتة مشوية + سلطة خضراء) او (فراخ مسلوقة او مشوية بدون جلد + خضار سوتيه او شوربة خضار) او (تونة بدون زيت او جمبري مسلوق + سلطة خضراء).
بعد التراويح:
ثمرة فاكهة (جريب فروت- برتقال- كمثرى- جوافة)أو عصير طازج.
السحور:
(كوب لبن منزوع الدسم +فنجان كورن فليكس رجيم) او (4 ملاعق فول بملعقة زيت
صغيرة+كوب لبن منزوع الدسم) او( 100جم جبن قريش)+ سلطة خضراء.


المواضيع المتشابهه:

 

الموضوع الأصلي : نظام رجيم في شهر رمضان 2019     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر



k/hl v[dl td aiv vlqhk 2019

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 احدث ملابس الشتاء للشباب 2020 و 2020
0 الفن والمخابرات اعتزال الطياريين ليصبحه فنانين 2020
0 صور طريقة عمل لفات الشعريه بالجبنه
0 الخروج مع الاصدقاء يمنع الاكتئاب
0 احدث جزم شتوي للبنات 2020 اجدد شوز للبنات 2020 كل الالوان
0 المسلم الصادق قدوه للمسلمين
0 الصيام الصلاه التهليل والتكبير اعمال العشره الاولي من ذو الحجه
0 بالصور احسن دكتور في العالم مصري 2020
0 الستيجماتيزم
0 ست قصص اسلاميه مؤثره جدا
0 لعشاق الجمال والاناقه والانوثه فساتين باالون الاحمر روعه 2019
0 صور الفنان شريف منير مع حفيدته 2020
0 هديه لكم ارجوكم اقبلوها
0 اجدد ساعات اكسسوار للبنات روعه 2020
0 اجدد صور للفنان ايون صور حصري لعام 2019
0 صور وادعيه اسلاميه و مشاعر ايمانيه بوح صور
0 بالصور طريقة ومقادير عمل الكبسه بالطريقه العراقيه 29014
0 عايزه احلامك تبقي حقيقي 2019
0 ابيات شعر عن الوداع
0 فوائد الشمام او الكنتالوب
0 احدث صور فساتين زفاف, لارق عروسه لعام 2019
0 نظام غذائي يومي ينقصك في اليوم كيلو جرام
0 اسباب ترهل الصدر عند السيدات
0 ماهي سقر
0 الطفل وهو صغير لو كداب يبقي ده مؤشر لذكاء الطفل


الكلمات الدلالية (Tags)
2019 , نظام , رمضان , رجيم , شهر , في

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

نظام رجيم في شهر رمضان 2019


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين