اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2020 توقعات الابراج ليلى عبداللطيف 2020 happy new year 2020 صور بنات 2020 توقعات الابراج سنة 2020 حظك اليوم نكت مصرية 2020


اهم مواضيع منتديات غلاسة
منتديات غلاسة فيس بوك مميزات الابراج 2020 بنات للتعارف 2020 اللهم بلغنا رمضان صور حزينة فساتين زفاف قصص وحكايات
اهم مواضيع منتديات غلاسة



راس السنة 2020 صور اطفال 2020 توقعات الابراج شهر يناير 2020 توقعات الابراج 2020 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



نظام رجيم في شهر رمضان 2019

لا يستطيع احد مقاومة الطعام فى رمضان فهذا الشهر تكثر فيه الابتكارات ويكثر فيه الطعام والحلويات والعصائر وكثير منا يخرج من هذا الشهر زائد وزنه فاليكى نظام غذائى يحافظ على

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
نظام رجيم في شهر رمضان 2019





لا يستطيع احد مقاومة الطعام فى رمضان فهذا الشهر تكثر فيه الابتكارات ويكثر فيه الطعام والحلويات والعصائر وكثير منا يخرج من هذا الشهر زائد وزنه فاليكى نظام غذائى يحافظ على وزنك فى هذا الشهر الكريم
الإفطار:
2 تمر وماء او قهوة عربي ثم صلاة المغرب
(سمك مشوي أو مسلوق + سلطة خضراء) او (لحم مشوي او كفتة مشوية + سلطة خضراء) او (فراخ مسلوقة او مشوية بدون جلد + خضار سوتيه او شوربة خضار) او (تونة بدون زيت او جمبري مسلوق + سلطة خضراء).
بعد التراويح:
ثمرة فاكهة (جريب فروت- برتقال- كمثرى- جوافة)أو عصير طازج.
السحور:
(كوب لبن منزوع الدسم +فنجان كورن فليكس رجيم) او (4 ملاعق فول بملعقة زيت
صغيرة+كوب لبن منزوع الدسم) او( 100جم جبن قريش)+ سلطة خضراء.


المواضيع المتشابهه:

 

الموضوع الأصلي : نظام رجيم في شهر رمضان 2019     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر



k/hl v[dl td aiv vlqhk 2019

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 كلمات اغنية خدني في حضنك من البوم مصطفي كامل الجديد وسط الدنيا الخاينه 2020
0 معلومات ليصبح شعرك اكتر نعومه ولمعان
0 هل تعرف مقاتلة اليهود
0 الصراحه والوضوح في الاسلام
0 صور ديكورات معيشه شيك وتصميمات محصلتش لعام 2019
0 صمت الست واسبابه 2019
0 اجمل خلفيات, لاب توب ورود رومانسيه, اخر حاجه 2019
0 خواتم ذهب جديده لعام 2019 و 2020
0 الفجر وضوء الفجر
0 غلق فناة الرحمه والحافظ و 25 يناير اليوم الاربعاء 3 يوليو 2019
0 لو حلمت حلم مزعج ماذا تقول
0 لمرضي التصلب الضموري الميلاتونين ده احدث علاج
0 للزواج السعيد اليك 5 نصائح 2019
0 صور شموع رومانسيه جديده 2020
0 صور ومعلومات عن اكبر واضخم تمساح في العالم 2019
0 تحديد اقامة الرئيس مرسي ووضعه تحت الاقامة الجبريه الساعه 5 يوم الاربعاء الموافق 3 يوليو 2019
0 لكل اخت مسلمه وليا انا كمان
0 الطفل مريض السكر الخروج خطر علي2019
0 صور جديده من ساعات الشباب 2020 حصري اكبر مجموعة ساعات للشباب جديد منتدي غلاسه 2020
0 اكبر مجموعة صور لانواع وسعر الجيتار با الوان واشكال واحجام مختلفه 2020
0 احدث ملابس كاجول للبنات المحجبه لعام 2020
0 معلومات وطريقة لف الحجاب للوجه البيضاوي 2019
0 بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2020 انقاص الوزن في الشتاء 2020
0 صور جديده لتسريحات شعر العام الجديد 2020
0 دراسات اثببت ان عيش لغراب يساعد في خفض الوزن الزائد


الكلمات الدلالية (Tags)
2019 , نظام , رمضان , رجيم , شهر , في

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

نظام رجيم في شهر رمضان 2019


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين